精品欧美,美女销魂久久久啊,日本免费不卡123区,婷婷色国产一区二区

歡迎來到許昌智工機械制造有限公司官方網(wǎng)站!

博眾家之長,揚自家之精

誠信、厚德、創(chuàng)新、責任

精研精工,精心精致,精益求精

18939103955

行業(yè)信息

花生的這幾點好處一定要知道

作者:郭鵬舉 來源:本站 時間:2024-01-29 17:19:57 瀏覽量:969

花生是一種美味且營養(yǎng)豐富的食物,素有“長生果”的美譽。然而,很多人在被花生的香醇口感吸引時,卻沒有真正“吃明白”,既對其營養(yǎng)價值一知半解,也不了解其具體功效。今天,人民網(wǎng)科普中國就為大家介紹一下花生的營養(yǎng)和功效,一起來看看吧。

首先,花生的營養(yǎng)價值較高。據(jù)《科技日報》報道,現(xiàn)代藥理學研究發(fā)現(xiàn),花生質潤多油脂,其脂肪含量非常高,可達45%~50%,其中不飽和脂肪酸占80%左右;花生的蛋白質含量也很豐富,高達25%~30%;花生還含有核黃素、鈣、磷、硒、卵磷脂、膽堿、維生素E、維生素K、B族維生素等。

其次,花生的功效也很多?!稉P子晚報》介紹,花生在民間被稱為“長生果”,也被譽為“素中之葷”。中醫(yī)認為,花生性平,味甘,入脾、肺經(jīng),可以醒脾和胃、潤肺化痰、滋養(yǎng)調氣、清咽止咳,主治營養(yǎng)不良、食少體弱、燥咳少痰、咯血、皮膚紫斑、產(chǎn)婦乳少及大便燥結等病癥.

        雖然吃花生好處很多,但山東省營養(yǎng)學會理事、濟南大學營養(yǎng)學副教授綦翠華在接受《生命時報》采訪時指出,食用花生也有禁忌:

1.花生含有大量蛋白質,而消化過多蛋白質會增加腸道負擔,所以消化不良者要少吃花生。

2.生花生進入腸胃后有滑腸的作用,多吃易導致腹瀉,因此,一些胃酸患者用吃生花生的方法來緩解胃部不適時,不宜過多食用,應以“小半把”的量為宜。

3.高蛋白和高脂肪的食物會刺激膽囊,促使膽汁大量分泌,所以肝膽疾病患者在吃花生時,最好選擇蒸煮的方式,避免油炸、油炒,且應少量多次食用。

4.花生含有大量脂肪,吃多易促進皮膚毛囊分泌更多油脂,所以油性肌膚者不宜吃太多花生。

?
精品一区二区三区网站免费看| 麻豆区一区二| 久久精品中文骚婦内射高清| 秒借是正规平台吗| 新民市| 4K久HD熟A| 日本精品久久一二三四五六七| 欧美日韩精品系列一区| 黑鸡吧av| 日本自慰久久久久| 欧美成人h网在线观看| 日本殴美国产| 国产女人一区二区三区 | 日日| 色婷婷一速二区三区四区| 亚洲最大欧美日韩国产成人电影| 亚州蜜臀AV| 欧美日韩被插| A福利视频免费看| 五月婷中文字幕在线免费观看视频| 欧美洲一区| 色综合欧美二区| 国产综合久久精品综合AV| 日本中出久久中文字母视频| 中老女人的大阴户视频网址| 一级欧美黄片大全多人| 国产四区不卡无码中文字幕| 日韩av雨季| 偷拍人妻交换| 综合欧美久久| 好吊日精品| 香蕉视频在线观看亚洲一级黄| 日韩视频一区二区三区| 熟女视频一区综合网| 久久久久久社区| 九九成人一级片| 日的久在线不卡| 91精品无码国产一区二区三区麻豆| 极品美女被巨屌进入AV| 可以看女人身体的黄片视频| 黄黄片久久久| 精品人妻日日三区|