艹你,亚洲一级av无码毛片精品,热RE99久久精品国99热,亚洲综合色丁香婷婷六月图片

歡迎來到許昌智工機(jī)械制造有限公司官方網(wǎng)站！

博眾家之長，揚(yáng)自家之精

誠信、厚德、創(chuàng)新、責(zé)任

精研精工，精心精致，精益求精

18939103955

公司新聞
您的當(dāng)前位置：網(wǎng)站首頁>>公司新聞

心情不好，多磕點(diǎn)南瓜子

作者：郭鵬舉 來源：本站 時間：2024-08-29 17:00:21 瀏覽量：159

據(jù)英國《每日郵報》最新消息稱，心情不好時很多人熱衷于吃甜品，但起到的只是短暫甚至反面的效果。比起其他的食物，吃瓜類的種子反而更能讓人走出低落的陰霾，首選的是南瓜子和奇雅子。


英國大米品牌蒂爾達(dá)一項對2000人的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，當(dāng)感到沮喪時，有1/7的人會選擇蔬果、谷類食物對抗壓力和低落情緒，只有28%的人會求助于家人、朋友，卻有一半的人吃垃圾休閑零食來排解消極情緒，其中7/10的女性和1/2的男性會選擇甜點(diǎn)。但專家警告，吃甜品小心越吃越“憂傷”。


營養(yǎng)師薩拉·辛克和食品心理學(xué)家克里斯蒂·弗格森列出了十大有助振奮心情的食物，南瓜子和奇雅子榮登榜首，其他還有鮭魚、大米、藜麥、鷹嘴豆、椰子、蘆筍、菠菜和豆類。


調(diào)查顯示，當(dāng)壓力來襲時，男性可能比女性更容易轉(zhuǎn)向能振奮情緒的食物，比如燕麥、藜麥等，而女性較男性更容易購買巧克力或餅干來安慰情緒低落。但這或許適得其反，會讓她們的心情變得更差。


“通過吃甜品或高熱量食品來緩解心情，只能起到短暫的效果。擁有健康的飲食習(xí)慣才能獲得長期的作用，”薩拉·辛克表示：“而這需要我們對食品有一定的認(rèn)識，認(rèn)清哪些食物是既提供營養(yǎng)又有利于心理的。”

5d69abd6fc6c769a57eaee66de479fb.jpg


?
婷婷五月综合社区| 久久日本一线二线三线suv| 人人干操B视频| 欧美精品自拍| 国产精品欧美综合亚洲| 亚洲黄片久久| 爱爱综合| 色一情一乱一乱一区免费网站| 色九九| 日韩黑人在线观看视频| 粉嫩AV.com| 亚洲色图区一区| 99久久精品一区| 91人妻无码一区二区三区| 成人开心网| 玖玖视频| 欧美日韩精品不卡一区二区三区| 亚洲AV午夜精品一区二区三区| www.xxx国产| 99久久久久国产| 国产精品传媒无码大片在线播放| 欧美国产日韩a在线观看| 亚洲乱妇| 中文字幕无码大香伊蕉一区二区| 亚洲欧美小说网站| 国产熟女一区| 亚洲人成电影| 五寨县| 无码一区二区三区AV免费密| 婷婷五月天一区二区| 亚洲国产swag无码AV| 伊人AⅤ在线视频| 婷婷六月综合| 青青草国产精品久久久久婷婷| 无码人妻AⅤ一区二区三区| 精品国产av一区二区三区| 又黄又骚又刺激蜜桃| 午夜福利久久亚洲| 丝袜精品亚洲中文一区| 亚洲综合熟女久久久30p| 亚洲欧洲美洲成人免费视频在线|